若々しさを保つサプリメント

ブルーベリー多く含まれていると言われているポリフェノールは、特に疲れ目などの悩み対策として人気があります。しかし、生のブルーベリーを、毎日一定の量食べるというのは大変なものです。そもそも、あまり日本では出回っていいないのではないでしょうか。そこで、いつでもどこでも気軽にブルーベリーの有効成分を摂取することが出来るのがサプリメントです。特に最近では、スマートフォンやパソコンの操作によって目を酷使している人が増えているので、オススメです。

また、ブルーベリーには、ポリフェノールの他にアントシアニンという物質も多く含まれています。これは、抗酸化物質の一種です。筋疲労の抑制、過酸化脂質増加の抑制効果があることが実験から報告されています。サプリメンとは、飲んですぐに効果が現れるというものではありません。ある程度継続して服用することが大切となります。様々なメーカーから発売されており、何を選んだら良いか分からないという人は、ランキングを参考にしてみてはいかがでしょうか。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です