コエンザイムQ10の効果について

コエンザイムQ10とは、体のあらゆる細胞のミトコンドリア内に存在する、生命活動を行うために欠かすことができない補酵素のことです。体内に摂取した糖分や脂肪、アミノ酸などを生命を維持するためのエネルギーに変える働きがあります。また、活性酸素による酸化から細胞を守り、若々しい身体を保つという働きもあります。近年その健康効果に注目が集まり、コエンザイムQ10を主成分とする様々なサプリメントが作られています。

コエンザイムQ10のサプリメントの効果として、まず抗酸化作用が挙げられます。これにより、年齢による肌の劣化・ガン・生活習慣病などの予防が期待できます。また、心臓機能の向上・メタボリックシンドロームなどの肥満予防・疲労回復にも効果があります。 コエンザイムQ10は、「健康効果」と「美容効果(アンチエイジング)」の二つの効果に特化したものに分けられるため、それぞれの使用目的に応じたサプリメントを選ぶ必要があります。

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